Upekkha\n\nUpekkha es una de las cuatro brahmaviharas.\n\n### Practica\n1. Visualizar placer y dolor\n2. Reconocer su transitoriedad\n3. Cultivar la ecuanimidad\n4. Repetir: Om Upekkha
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Significado
Upekkha es una morada divina que cultiva la paz interior.
Cuándo Rezarla
En momentos de cambio o dificultad.
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