Hinduism

Ecuanimidad: Upekkha Dhyana

La practica hindu de la ecuanimidad

Upekkha\n\nUpekkha es una de las cuatro brahmaviharas.\n\n### Practica\n1. Visualizar placer y dolor\n2. Reconocer su transitoriedad\n3. Cultivar la ecuanimidad\n4. Repetir: Om Upekkha

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Meaning

Upekkha es una morada divina que cultiva la paz interior.

When to Pray

En momentos de cambio o dificultad.

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