Tummo: El Yoga del Fuego Interno
Las 6 Yogas de Naropa - yoga tummo - practica del calor interno
Tummo: El Yoga del Fuego Interno
Contexto Historico
Tummo (gtum-mo, "fuego interno" o "mujer furiosa") es una de las 6 Yogas de Naropa, transmitidas por el maestro indio Naropa (1016-1100) a su discipulo Marpa (1012-1097), y de el al linaje Kagyu del budismo tibetano. Practicada tambien en el linaje Shangpa Kagyu (Rong-zom-pa, Moshen-pa, Taranatha).
El Significado de Tummo
Tummo es el yoga del fuego interno. Practicada correctamente, genera un calor fisico que puede calentar el cuerpo en ambientes frios (de donde viene el termino "yogui del calor"). Mas alla del calor fisico, tummo es una meditacion sobre la naturaleza de la mente, donde la sabiduria se identifica con la naturaleza del fuego.
Las 6 Yogas de Naropa
- Tummo: fuego interno
- G Tum Mo: calor psicologico
- Phowa: transferencia de conciencia
- Bardo: comprension de los estados intermedios
- Dream Yoga: yoga del sueno
- Bardo Yoga (Clear Light Yoga): yoga de la luz clara
La Practica de Tummo
La practica se divide en dos fases: Vase (Prajna): la "vasija" donde se cultiva el fuego, y Vayu (Viento): la "vela" que enciende el fuego.
Los Riesgos
La practica de tummo es avanzada y puede causar dano fisico o psicologico si se hace sin supervision. NO debe practicarse sin un maestro cualificado.
La Vision
La meta ultima de tummo no es solo el calor fisico sino la realizacion de la "gran felicidad junto con la vacuidad" (maha-sukha-ahita-sunyata), donde el gozo de la energia buda se fusiona con la naturaleza vacia de la mente.
Los Testimonios
Los yoguis del calor (tummo-practitioners) han sido documentados: levantar la temperatura corporal en 20 grados Celsius, secar sabanas mojadas con su cuerpo, realizar meditacion en nieve sin sufrir hipotermia.
La Historia de Tilopa
Tilopa (988-1069) alcanzo la realizacion de Mahamudra calentando su cuerpo con tummo en un valle helado. Su historia es un ejemplo del poder de esta practica.
La Practica Contemporanea
En occidente, la 6 Yogas son ensenadas por: 17 Karmapa, Tai Situ Rinpoche, Thrangu Rinpoche, Mingyur Rinpoche, Tenzin Palmo (con enfoque en las mujeres en las practicas).
La Integracion con las 6 Yogas
Tummo es la primera de las 6 Yogas y la base para las demas. Una vez dominada, las demas yogas se vuelven mas faciles.
Fuente
Comentarios de Naropa, Marpa, Milarepa, Gampopa, Tsangpa Gyarare (1er Karmapa), comentarios de Tai Situ Rinpoche, Thrangu Rinpoche, Tenzin Palmo, Mingyur Rinpoche.
Tradicion
Vajrayana tibetano (especialmente Kagyu: Dagpo Kagyu, Shangpa Kagyu; tambien algunos Nyingma y Gelug). Honrada en todas las escuelas vajrayana como practica avanzada de la energia buda.
Significado
Tummo (gtum-mo) es el yoga del fuego interno, una de las 6 Yogas de Naropa. Practicada en Kagyu (Dagpo y Shangpa). Genera calor fisico y energetico. Dos fases: Vase (vasija) y Vayu (vela). Practica avanzada con riesgos; requiere maestro cualificado. Vision: "gran felicidad con vacuidad". Tilopa la manifesto en valle helado.
Cuándo Rezarla
En retiros especializados de 1-3 meses, con maestro cualificado.
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Testimonios
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